maanantai 29. helmikuuta 2016

Dietti 3 viikkoa

Kolme viikkoa täynnä ja kolmannen viikon pudotusta -400g. Yhteensä 3,4 kg.
Odotin vähän enemmän koska paino kävi jo reilu kilon alempana mutta tähän sitten jäi.
Oon kuitenkin tyytyväinen, suunta on oikea ja pääasia että putoaa.



Varsinaista tavoitetta ei ole muutoin kuin että saan ne tavoitehousut kevysti jalkaan :)
Ehkä pyöreästi 7kiloa kokonaisuudessaan ja siihen nähden jo puolessavälissä vaikkakin viikot tästä eteenpäin tulevat olemaan vaikeampia ja tämän toisen puoliskon pudottaminen on hitaampaa.
Jos nyt ainakin 7 viikkoa yhteensä jaksaisin, sitten harjoitellaan painossa pysymistä :)
Mutta viikko kerrallaan.



Aamupala oli tänään nopea, 100% kauraleipää, kinkkua, kevytjuustoa 5% ja kurkkua.
Smoothiessa mansikkaa ja banaania, varmaan ainoita makuja joihin en kyllästy.
Aamupäivällä oli lääkäri ja sen jälkeen nopsaan uunikasviksia ja jauhelihaa kotona, koira kainaloon ja eläinlääkäriin. 


Nukutuksesta heräämässä <3
Eläinlääkärissä vierähtikin pari tuntia, koira nukutettiin mutta aiottua toimenpidettä ei tehtykään vaan jatketaan kortisonilla. Saas nähdä tehoaako. Kerron tästä toisessa yhteydessä :) Reissun jälkeen ruoanlaittoon miehen kanssa.  Eräällä bloggaajalla oli kivan oloinen bataattihampurilaisateria ja kun sattui aineksia olemaan, niin kokkailin itse samaa. Tehtiin iso satsi  jauhelihapihvejä, paistettiin pihvit uunissa ja mun bataattihamppari kypsyi siinä samalla. Viiltelin lakin, kypsyy nopeammin :)




Bataatti siis toimii sämpylänä, lisäksi pihvi, tomaattia ja salaattia väliin sekä hieman basilikalla maustettua kermaviiliä.

Tiialle otin pari kuvaa Kellogssin peltipurkista (niinkuin lupasin), jossa säilytetään muroja :)
Tää on ihanan retro, muistaakseni Kodin 1 joskus hankittu.





Iltapalaksi suunnitteilla herkullista suklaapuddingia ja päärynäomena, nam :) 



Oon varmaan jännittänyt  lääkärireissuja koko päivän niin että väsymys valtava, tänään ajoissa koira kainaloon ja unten maille. 

-Maiccu

sunnuntai 28. helmikuuta 2016

Diettipäivät 19&20

Ihan hunningolla oltu kaksi päivää ja nyt paluu ruotuun ja arkeen :D No ei nyt ihan hunningolla mutta rennosti otettu, syöty hyvin muttei viikonloppu sentään ihan pelkkää mättöä ole ollut! Tästä se perjantaina alkoi :D



Kerron muita kuulumisia enemmän ensi viikolla, nyt vain lyhyesti diettikuulumiset. 
Totta puhuakseni kingkongeja mutustelen parhaillaan :D Mutta, en oo yhtään namia syönyt viikonloppuna mikä olosuhteet huomioiden ollut lähes Ihme! Koska kuitenkin vielä viikonloppu ja olen yhden namipäivän viikossa itselleni luvannut, sen myös pidän.

Mutta vaikka en ollut kotona, koitin syödä mahdollisimman oikein eli banaaneja ja proteiinipatukoita kulki käsilaukussa ja muistin niitä jopa syödä.



Tänään kotona terveellistä pöperöä, vaikken millään olisi jaksanut kokkailla. Eilen tuli käveltyä sen verran paljon, että selkä tykkäs huonoa ja jouduin ottamaan taas kunnolla troppia :) 
On kyllä kurjaa kun liikkuminen näin rajoitettua, tykkään kävellä ja lenkkeillä ja sen tajuaminen ettei se nyt ole  vieläkään kaikissa mittapuissa mahdollista, ottaa koville. Hermosärky on sellaista jota on vaikea sietää, nukkumisesta tulee vaikeaa ja liikkumisesta myös.

No miten tämä liittyy ruokaan - lääkkeet vievät ruokahalua ja väsyttävät, viimeiset kolme viikkoa kun olen kokoajan voinut lääkitystä vähentää ja olin jo viikon verran lähes ilman. Mutta näillä koivilla ja voimilla mennään.

Tässä hieman vilautusta viikonlopusta ja eilisestä aamiaisesta, ei nyt kuitenkaan ihan epäterveellistä ja joskus on ihana nauttia pitkästä aamiaisesta.





Huomenna taas jännä aamu, yhtään en tiedä kuinka viikonlopun syömiset ovat vaikuttaneet tulokseen. Jänskättää :)

<3 Maiccu

perjantai 26. helmikuuta 2016

Diettipäivät 17&18

Ei kai kukaan jaksa joka päivä lukea samaa höpötystä mun syömisistä, joten kerrompa kerralla kaksi päivää:D Tyrnijauhe vai mikä lie, taittoi selän lentsulta ja hieman vain nuhainen olo enää, jihuu! Ruoka ei edelleenkään hirveästi maistu, tai siis maistuisi leipä ja juustot ja jugurtti myslillä jajaja....mutta siis nämä mun ruoat :/ Plaah.

Viikonloppuna ollaankin valmiissa pöydässä, ei tarvi ennen sunnuntaita kokata, kevyesti koitan syödä silti koska tälläkin viikolla tuntuu paino putoavan mistä tosi happy! Enkä halua takapakkia.

Miettinyt oikein mikä ihme siinä namin syömisen rajoittamisessa normaalisti onkin se vaikeus, kun nyt ei ole ollut mitään vaikeutta. Kun ei saa syödä, niin ei saa. On paljon kivempi olo kuin sen jälkeen kun vetänyt pika irtisähkyn ja saanut verensokerin nousemaan kaakkoon! Toki on päiviä että on tehnyt mieli, mutta ei niin paljon kuin oletin -tai niin usein.


Läkerolin stevialla maustetut pastillit on ainoat joita olen silloin tällöin napsinut, edelleen menee purkkaa pakettikaupalla ja parina päivänä olen nautiskellut inkiväärikarkista. Ne on niiiiiin koukuttavia! Mutta vain pari :) Niistä onkin iloa pitkään kun ovat toffeemaisia ja saa imeskellä kohtuullisen kauan. Aika jänskä etten oikeastaan edes tykkää inkivääristä mutta noista tykkään :)


Tein omenaista tuorepuuroa uudestaan ja muistin laittaa purkin ihan jääkaappiin asti. Silti se omppu oli ällönruskeaa mutta kun sekoitti mössön, niin ei moista huomnnutkaan ja hyvältä maistui!

Lounas oli torstaina vaihteeksi kalaa, täysjyväriisiä ja kasviksia ja töitä sain tehdä että maistui.


Päivälliseksi söin kauraleivän kalkkunalla, kevytjuustolla ja kurkulla kun ei kertakaikkiaan muu maistunut. Nuhaisena on kyllä se huono puoli että kaikki maistuu pahalla, illalla iso kulho rahkaa marjoilla ja mun lempparia, Liptonin mandarin orange teetä <3



Tänä aamuna oli lähes eksoottinen versio aamupalasta :) Mulla on joku vimma tuoreeseen ananakseeen, avokadoon ja mangoon sillä seurauksella että kypsyessään ne usein pääsevät ylikypsiksi! Avokado oli saanut harmaan sävyn kuoreensa ja päätyi bioon, ananaksen ja mangon kypsyys taas oli täydellinen ja pilkoin ne ja lisäsin tuorepuuroon ja smoothieen, voi nam. Smoothieta tuli kerralla litra ja siitä riittää välipalaksikin :) Annoin lapsille pikkulasit ja kuulema ihan hyvää!



Ananashan tunnetusti poistaa nestettä joten kokonaisen kun syön, muutun varmaan rusinaksi ;) Tuorepuuro jossa oli mangoa, oli ihan jees mutta jotenkin se maku hävisi tuohon puuromössöön.

Tänään lasten kanssa ulos syömään ja jotain kevyttä mulle - kelpaa. Ihanaa perjantaita kaikille, relatkaa, syökää ja nukkukaa hyvin! 

<3 Maikku



torstai 25. helmikuuta 2016

Blondausta ja geelikynsiä

Onkohan vahvalla lääkityksellä vaikutusta koska juurikasvu on ilmestynyt vasta kun lääkitys alkoi vähentymään? Olen viimeksi värjännyt tyven tammikuun alussa ja normaalisti joudun tekemään sen kuukausittain paitsi kesällä kun aurinko vaalentaa.

No jokatapauksessa tänään tuli sekin tehtyä, täytyyhän sitä siistiltä näyttää kun pitää alkaa ihmisten ilmoilla kulkemaan :)

Oon vaalentanut tyven pääasiassa itse, välillä kampaajallakin kuten taannoin kun kokeilin vaaleanpunaista :) Tykkäsin mutta se haalistui tosi nopeasti ja olis pitänyt jaksaa kotona käyttää suoraväriä ja/tai maskia. Ainahan sitä voi kokeilla uudestaan!



Korjasin samalla kynnet kun pari katkennut kurjasti. Se tässä itse tekemisessä on hyvä voi korjata heti kun katkeaa - paitsi välillä on työlästä kun pitää levittää kaikki tarvikkeet yhden kynnen takia mutta kauneuden vuoksi täytyy välillä kärsiä...


Uusi Dependin lakka käytössä ja ihastuin heti, aivan ihana sävy - tulee uusi lemppari. 
Koristelin hopeisilla minihelmillä mutta voin kertoa että tätä kirjoittaessa on toisesta kädestä puolet jo irronneet.
Eivät jätä isoa aukkoa kuten timantit joten eipä haittaa. Lisää lakkaa vaan päälle :D


Tässä korjatut kynnet ennen lakkausta ja alla uusi lakka mitä just hehkutin :)


Herkku - yhdellä sanalla!  Tykkään tän värisestä huulipunasta -ja kiillostakin,  joku kun on '
"se oma juttu" - kyllä sä tiiät! Onneksi lakkoja on helppo vaihdella. 



On ne koristellut geelikynnetkin kivat mutta jotenkin mä fanitan näitä lakkoja niin että mieluummin käytän niitä vaikka saakin olla viikottain putsaamassa ja lakkaamassa.
Ompas muuten kurttuiset kädet noissa kuvissa, täytyykin  rasvata oikein kunnolla jos se enää mitään auttaa :D

<3 Maiccu






keskiviikko 24. helmikuuta 2016

Diettipäivä 16

Pientä hajamielisyyttä ilmassa, tein eilen oikein herkullisen tuorepuuron aamuksi ja jätin sen sitten vahingossa huoneenlämpöön yöksi ja aamulla piti kipata roskiin ja tuorepuuron sijaan keittää puuroa, pöh. Tänä iltana sitten uusiksi.
Koska siinä on sekä mantelimaitoa, että rahkaa (ja eilisessä myös raastettua omenaa), en uskaltanut maistaa. Omppukin oli muuttunut tummanruskeaksi :(


Smoothieen laitoin reippaasti tyrnijauhetta, eikä se oikein edes maistunut. Olo on takkuinen, nuhainen ja siksi säästin itseäni ruoanlaitolta ja hain Lidlistä valmista ruokaa. Nämä Grab & go-ruoat ovat tosi hyviä ja kevyitä, yleensä lisään jotain omaa kuten nyt parsaa ja porkkanoita joita en muutamaan päivään ole syönytkään.


Tykkäsin tuosta Risonista muuten mutta siellä oli hassuja punaisia kuin minipaprikoita (en tiiä mitä ne oli) enkä oikein tykännyt niistä.Muuten se maistui riisin-ja pastan sekoitukselta, seasssa oli papuja, fetaa ja mausteita. Hieman öljyinen mutta parempi kuin että olisi ollut kuiva. Kiva kun tullut tälläisiä vaihtoehtoja, ettei aina kevyt ole keitto -tai perussalaatti. Vehnänoras on suosikkini, se on näitä kevyin ja maistuvakin vielä.


Illalla oli leffareissu lasten kanssa ja mukaan otin isomman ptoteiinipatukan kun reissu katkaisi päivän niin että päivällinen jäi välistä enkä enää illalla kasilta viitsi syödä niin tuhdisti.
En ole leffassa käynyt moneen kuukauteen selän takia, pelotti se istuminen jo valmiiksi mutta nyt oli jo pakko kun  todennäköisesti ensi viikolla työt kutsuu ja on sitten pakko kyetä istumaan.
Ihan hyvin sujui, särkylääkkeiden voimalla tämä päivä menty muutenkin.


Onneksi voin myös seistä ja jonkinverran myös liikkua :) Ja onneksi on koira joka liikuttaa. Pidempään istuminen kun edelleen se pahin...oon kyllä ihan rapakunnossa. 
Kun lenkit olleet lyhyitä niin tuntuu että peruskunto ihan laskenut ja varmaan onkin. 
Pieniä lenkkejä kuitenkin tehnyt paristi päivässä ja pumppaavia liikkeitä, jotka parantavat jalan verenkiertoa. Mulla kun tuossa kipeässä kintussa vieläkin puutuneisuutta ja se tuppaa pettämään kävellessä välillä sillai kun meinaisi nyrjähtää. Ajan kanssa helpottuu ja ensi viikolla saan varmaan taas uusia ohjeita kun näillä nykyiseillä vetreyttänyt pari viikkoa :)




Iltapalarahka pitää kyllä hyvin nälkää eikä ole tullut vielä kertaakaan sellaista oloa ettei uni tule nälän takia. Vaikkei noita supermarjoja hirveesti suosikaa, ostin sekoituksen jossa on kuivattuja goji-marjoja, ananaskirsikkaa ja mulberinmarjoja. Saa vähän jotain rouskuvaa rahkaan :)
Löysin muuten uuden vatsaystävällisen leivän 100% kauraa ja liidelistä, iltateellä maistoin (joo poikkeuksellisesti leipää kun päivällinen jäi välistä) ja oli hyvää.



Taas on yksi päivä selätetty ja Nyt hömppälehden kanssa poikittain, kivaa iltaa :)

Maiccu

Kutsuvieraina Sokoksella

Kauppakeskus Kaaren Sokos kutsui asiakkaitaan taannoin asiakasiltaan ja piipahdin siellä ystäväni kanssa.
Olen käynyt siellä lähinnä ostamassa kosmetiikkaa, koska valikoima on hyvä ja taitaa olla lisäksi lähin Sokos.



Vaikka oltiin paikalla heti kun ilta alkoi, oli jono jo aikamoinen. Kuplivaa oli tarjolla alkoholilla ja alkoholitonta :) Kallistuimme tietenkin arki-iltana autollisina jälkimmäiseen.


Paikalla oli reilusti henkilökuntaa, hyviä alennuksia ja asiakkaita - ei toki ruuhkaksi asti.
Tuote-esittelyjä en bongannut kuin Cocovitilta mutta koska tuotteet jokseenkin tuttuja, niin emme pysähtyneet kuuntelemaan. Olen I love me-messuilla tutustunut tuotteisiin ja käytänkin joitakin. 


Olisin odottanut tuote-esittelyjä enemmän, samoin kuin tuotenäytteitä esimerkiksi kosmetiikasta mutta en ystäväni kanssa onnistunut bongaamaan yhtäkään!? Jos niitä oli niin henkilöt oli hyvin syventyneitä tehtäväänsä koska minä vanhana konsulettina en heitä havainnut.


Uusia tuoksuja käytiin nuuskimassa ja ihastuin tähän uuteen Marc Jacobsin Daisy Dream Blush-kukkaistuoksuun ihan täysin. Aivan ihana kesätuoksu <3


En raaskinut vielä ostaa, täytyy katsoa on hinnat laivalla samanlaiset - josko sieltä saisi edukkaammin. Varsinaista tuoksu tarvetta ei ole, koska joulupukki toi uuden Vercasen ja käytän muutoinkin vain 2-3 vaihdellen ja vaihtoehtoja on. 


Tykkään Escadasta yli kaiken, mutta en pysty ihan kaikkia käyttämään koska migreeni saattaa puhjeta ihan pienestäkin tuoksusta. Guessilla on yksi ihana tuoksu, mutta käytän sitä harvakseltaan koska se laukaisee migreenin tosi helposti.

Mutta katsoppa noita pulloja, ne ovat kuin karkkeja <3 Ihan vaikka vain koristeeksi olisi kiva saada ;) Mikä oli sinun lempituoksusi?

Summasummarum, tulipa käytyä mutta odotin enemmän. 

Tuoksuista huumautuneena,
Maiccu

tiistai 23. helmikuuta 2016

Diettipäivä 16

Välillä on päiviä jolloin tulee ihan kiire syödä ja silloin on tärkeää että eväät on helpot tai mielellään jo valmiit. Salaatti on sellainen. Tänään nopea lounas oli jauhelihasalaatti "tacot", jotka siis älyttömän nopsat tehdä ja jostain syystä maistuu tavis salaattia paremmalle vaikka lähes samat ainekset.




Paistoin nopeasti jauhelihan, sekoitin mausteet kermaviiliin (kevyt) ja sitten vain kokosin herkun:)






Tulihan se sieltä meinaan syy ruokahaluttomuudelle ja raskaalle ololle, ne enteili flunssaa, sillä nyt nyt nokka punaisena niiskutan. Tässähän tämä menee sivussa, kun ei ole muitakaan velvollisuuksia. Onneksi saan napostella edes vähän pähkinöitä, niitä hyviä rasvoja ;)


Niin ja olishan tämä pitänyt arvata kun kaikki muut tutut olleet lentsussa paitsi mä ja yleensä olen se joka nappaa kaikki pöpöt. Tämä himahemmoilu on säästänyt mut näinkin pitkään.



Nyt vitamiineja vain ja rentoilua...ostin tyrnijauhetta, sitä aamulla smoothien joukkoon, josko pöpöt juoksis karkuun :D 
En nyt illalla uskaltanut maistaa, etten vain piristy iltaa kohden.

Muistakaa huilia kun tuntuu siltä ja syödä tarpeeksi vitamiineja <3

Maiccu

Suklaacookiet

Tänään toteutettiin taas tenavien toiveita, toisen kanssa leivottii suklaacookieita ja toinen toivoi keksien syömistä niin toteutui sekin <3



Minun ei tarvinnut kuin etsiä resepti ja laittaa aineet esille, muut hoitui lapsen toimesta :)





Taikina oli tosi helppo tehdä, tuplattiin aineet jotta keksejä riittää ja koska taikina oli aika paksua, sitä oli lapsenkin helppo käsitellä. Lusikalla nokareita pellille ja riittävät välit, jottei leviä uunissa. 
Vaan tottakai ne levähti :D Säilyttivät sentään vähän muotoaan ja ihan suklaa cookieilta näyttivät.




Tässä ohje, johon lisäsin 1 dl kaakaojauhetta(vahvaa), jotta saatiin suklaanväri ja maku kauttaalleen:

http://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/233748/Suklaakeksit/




Ihana suklaan tuoksu hiipi kotiin ja melkein teki mieli maistaa...hetken täytyi antaa levätä pellillä että kovettuivat.



Nyt täältä löytyy kaksi iloista kaveria, itse leipuri ja hänen ystävänsä herkuttelija <3 
Suupielet suklaassa ;)

-Maiccu




Kasvonaamiota ja kynsilakkaa

Kuinka usein teet itsellesi kasvohoidon kotona vai käytkö kosmetologilla?
Mä käyn aivan liian harvoin, mutta koitan kotona hoitaa päivittäin ja perusteellisemmin kerran viikossa.



Itse puhdistan iltaisin ihon ja käytän seerumia (tässä iässä alkaa olemaan välttämätöntä), eri kasvovoidetta päivin ja öin sekä hennosti sävyttävää päivävoidetta päivisin. Iltaisin vielä silmänympärysvoidetta. Ihaninta on kesällä kun ei tarvitse kuin perusrasvat, silloin en käytä meikkivoidetta ollenkaa ellei ihan erityistilaisuus.

Tykkään naamiosta joka levitetään iholle, annetaan kuivua hetkea ja revitään pois. Iho on sen jälkeen pehmoinen kuin vauvan peppu :) Tämä on edullinen ja hyvin tehokkaasti puhdistava. Lisäksi se ei sisällä parabeeneja ja mikä tärkeintä  - ei ole testattu eläinkokeilla!


Lisäksi laitan naamion kerran kaksi viikossa ja vaihtelen ihoni tarpeen mukaan. Talvella kun on välillä tosi kuiva iho ja kesällä taas rasvoittuu tosin välillä hormonien ansiosta vaihtelee kuukausittain :)

Nyt kun kevätkylvö tehty ja multaiset sormet taas puhtaat, lakkasin kynnet ja pitkästä aikaa valkoiseksi! Päälle sellaista vaaleanpuna-hopeista glitterlakkaa, pelkkä valkoinen olisi ollut vähän plaah.


Tykkään glitter-ja hilelakoista mutta enää en tee sitä virhettä että lakkaan vain niillä koska niitä saa hangata viikon pois eikä siltikään lähde. Laitan aina vähintään aluslakkaa tai sitten lakkaan värillisellä päälle. Näissä kuvissa ei nyt ihan näy se miltä luonnossa näyttävät mutta suuntaa antavia sentään.


Facessa