keskiviikko 30. tammikuuta 2019

Kosmetiikan ja kauneuden aakkoset


Keyword love-blogin Jonnalla oli tämä kosmetiikan ja kauneuden aakkoset ja ajattelin kokeilla kuinka monta aakkosta saan itse täytettyä ♥

ACO:n suosikkini

A - ACO joka on ihan ykkössuosikkini apteekkikosmetiikassa.
Huulivoide ja sävyttävä päivävoide ovat ihan ylivoimaisia ja kumpikin mulla käytössä.
Kuvaan eksyi epähuomiossa sarjan BB-voide, kun ovat niin samannäköisiä puteleita.

B - Bepanthen, meillä on sellainen läppä "ei ole sellaista rohtumaa tai kutinaa, johon bepanthen ei auta"

C- Catrise, edullinen markettikosmetiikka sarja josta löytynyt monta ihanaa tuotetta, kuten eyeliner

D- Dependin kynsilakat ovat mun lemppareita, ne ovat riittävän pigmenttisiäja juuri mukavan kokoisia..

E- Escada, yksi mun lempituoksuista. Tuoksun voimakkuuden vuoksi vain harvakseen voin käyttää.

F- Freeman - edullinen markettikosmetiikka merkki, jolla kivoja naamioita jokalähtöön. Ei ole vielä tullut vastaan tuotetta josta en tykkäis, mutta olisi kiva saada tuotteita vähän pienemmässä koossa sillä ne kestävät ikuisuuden.

G- Geelikynnet, helpot ja kauniit. Nyt otin rakennekynsien sijaan vain ohuella geelillä, ovat luonnolliset ja pystyn näitä lakkaamaan.

H- Huulikiilto, asia jota ilman en voi ehkä elää.

I- Ihonhoito, hyvin hoidettu iho näyttää meikattunakin kauniimmalta

J- Jacobs Marc - Daisy Dream tuoksu on aivan ihana

K - Kasvohoidot, etenkin ammattilaisten luona tehnyt ovat ihan luksusta arkeen.
Juuri viikko sitten kävin ja vaivuin sellaiseen stranssiin(kirjoitinko oikein?) että hoidon jälkeen tuntui kuin olisin ollut lomalla.

Lumenen suosikkeja

L - Lumene, ensimmäinen kosmetiikkamerkki, johon olen tutustunut ja jota olen  yli 30vkäyttänyt.

M- Misellivesi ♥ Tuote joka kuuluu aamuun ja iltaan.
Etenkin Mossan misellivedestä tykkään erityisesti

N - Naamiot, kaikenlaiset naamiot ovat lähes intohimoni.
Revittävistä peel off naamioista tykkään erityisesti ja May Beuatyn syväpuhdistavaa naamiota
jaksan hehkuttaa. Samalla epäpuhtauksien mukana lähtee myös kevyt karvoitus kasvoilta :)

O - Oriflame, suuri kosmetiikka rakkauteni jonka parissa saan tehdä myös työtä

P- Päiväunet, ne kaunistavat

Q -  Ihan tyhmä ja turha numero

R - Ripsiseerumi, jaksana aina hehkuttaa tätä mutta Uroda on saanut omani kasvamaan
ja olen kuullut käyttäjiltä pelkkää hyvää. Tästä pääsee aiheeseen.

S -  Senja Cosmeticsin tuotteisiin tutustuin vuodenvaihteessa ja ihastuin sarjan kaksoispuhdistus tuotteisiin täysin

Paras ripsiseerumi ikinä-Uroda
Tuhkimotipat

T - Tuhkimotipat saavat hetkessä kasvoille hehkua ja olet valmis vaikka tanssiaisiin

U - Ulkoilu, se saa veren kiertämään ja luonnollista punaa kasvoille, puhumattakaan sen kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta

V -  Vercasen tuoksut ovat kutkuttavan hyviä, itselleni tulee aina juhlafiilis
kun sitä suihkautan

X - Xylitol tekee hampaille hyvää ja purkka on yksi "paheeni"

Y  -Yöunet, huonosti nukuttu yö näkyy aina naamasta

Z -Ziaja, laadukas ja edullinen tuotesarja. Kaakaon tuoksuiset tuotteet on mun lemppareita!

Ä - Äkäpussin kesytyksenä toimii sauna, jonka jälkeen tehty hemmotteleva kasvohoitp

Ö - Öljyt ovat tulleet osaksi kauneudenhoitoani vasta viime kesänä.
Nyt ne ovat muodostuneet jo rutiineiksi ja etenkin talvi-iho suorastaan kaipaa niitä.

Monia muitakin olis ollut mutta kun sai vain yhden valita per kirjain :)
Oletko jo tehnyt tämän aakkostuksen?
Löytyikö samoja ihastuksia?

Maikku

maanantai 28. tammikuuta 2019

Maikun muutos tammikuu I 2019

*kaupallinen yhteistyö Muutos.net kanssa

Joko ehdit odottaa tätä päivitystä?

Ensimmäiset kaksi viikko alkaa olla taputeltu ja millä fiiliksillä.
Se selviää tässä matkan varrella kun kerron, mitä kaikkea viimeiseen kahteen viikkooni on mahtunut.
Jos et ole vielä lukenut mistä kaikki alkoi, voit palata niihin ajatuksiin tästä.



Viikko 1


Valmennuksen uusi materiaali julkaistaan aina maanantaisin.
Sunnuntai-iltana mutustelin irtareita Netlixiä katsellessa ajatellen, etten ehkä saa karkkia kuin seuraavan kerran joskus vuoden päästä!

Tämä kuvaa hyvin mun sokeririippuvuutta, on niin vaikea kuvitella elämää ilman sokeria,
mutta silti tiedostan että se on suuri(n) syy mun kertyneisiin kiloihin
Olen tosin napsinut pullaa, keksejä, jätskiä, ruissipsejä (lista on loputon) muun syömisen ohessa, joten saattaahan nekin olla osana pyöristymiseen.

Kun ensimmäinen maanantai valkeni,  kuuntelin valmennuksen ensimmäisen osion ja mitä ihmettä?! En saanutkaan muuttaa vielä mitään ruokailuun liittyvää!!!

Olin koko viikonlopun valmistautunut henkisesti luopumaan kaikesta rasvaisesta ja sokerisesta,
mutta nyt ei pidäkään tehdä mitään muutosta. Vielä.
Sen sijaan tehtäväksi tuli tarkkailla ruokailujani ja pohtia syömisen taustalla olevia tunneperäisiä syitä.

Mielenkiintoista, sillä todellakin minut ohjaa karkkipussin rapisteluun sekä tunne että tapa.
Olen tottunut hemmottelemaan itseäni iltaisin, kuin palkiten kaikista päivän suorituksista.
Mulle ei ole ollenkaan ongelma olla syömättä karkkia päivällä, vain ilta on se pahin ajankohta eikä karkkia korvaa taatelit, marjat, hedelmät, kaikki on kokeiltu.

Vaan tässä kohtaa on ryhdistäydyttävä ja muistettava että olen osannut elää ennenkin ilman arkikarkittelua kun olen niin päättänyt, joten uskon että vaikkapa vain yksi karkkipäivä viikossa
on mulle jatkossakin hyväksi.

Omien ruokailujen pohtiminen saa aikaan paljon ajatuksia.
Tykkään syödä säännöllisesti, 3-4h välein, koska silloin ei tule nälkäkiukkua ja herkkuja on helpompi vastustaa.
Aloin jo vuoden vaihteesta kiinnittää huomiota ateriaryhmiin, kun joulun tekosyy oli käytetty.

Aamupala mulla on aina aika sama, lounas jää kotona ollessa joskus välistä syön sen sijaan banaanin tai  rahkan ja iltapäivällä saman toistepäin ennekuin on ruoka.
Syön joko samaa kotiruokaa kuin muu perhe tai teen itselleni kasvispainotteisen ruoan.
Joskus syön kasviskeiton tai salaatin.

Nyt olen kuitenkin yrittänyt syödä kevyen lounaan ja päivällisen samaan aikaan kun muu perhe,
näin ei tule nälkä.Tämä siis vuoden alusta.

Tässä mun päivän ruokarytmi:


AAMUPALA klo 8-9


-kaurapuuro (kaurahiutaleet marjoilla)
tai
-tuorepuuro (mantelimaito, kaurahiutaleet, jugurtti/rahka, marjat/hedelmät)
tai
-100 % kauraleipä, ohuelti margariinia, 6% sulatejuustoviipale tai kaksi, kalkkunasiivu, kurkkua

LOUNAS klo 11-13


-kevyt salaatti(kana, lohi, feta)
tai
-keitto (jos kasvis lisään raejuustoa) ja syön
samalla 1-2 ohuelti margariinilla voideltua näkkäriä


VÄLIPALA klo 15


-rahka
tai
-jugurtti myslillä
tai
-hedelmä
tai
-välipalapatukka


PÄIVÄLLINEN klo 17


-kotiruokaa vaihdellen

ILTAPALA klo 20


-3-4 hapankorppuja ,maksamakkaraa/kevyt tuorejuustoa/kalkkunaa ja 2 siivua 6% sulatejuustoviipaletta + teetä
tai
- soijajugurttia, hedelmä/marjasosetta, mysliä, marjoja/hedelmiä

Jos on nälkä, syön molemmat.

Näin nopeasti vilkaistuna näyttää rytmitys olevan kunnossa ja jokseenkin hyvin myös
syömiset.

Ehkäpä määrissä on varaa vähentää ja jättää pois ne kaikki napostelut noiden syömisten välissä tai lisäksi.




AIKAA VALMENNUKSELLE


Merkkasin kalenteriin jo valmiiksi seuraavan kuukauden ajat valmennukselle.
Siis ne, jolloin kuuntelen tai katson luennot ja teen tarvittavat tehtävät.
Kun ne on merkattu kalenteriin, sille ajalle ei tule keksittyä mitään muuta.

Maanantai-aamu on ensimmäinen ja toinen perjantain alkuilta.
Se tosin saattaa joskus siirtyä

Tämä oli myös yksi viikon tehtävistä, varata riittävästi aikaa valmennuksella.
Voin kertoa, että vaikka mun motivaatioon kova ja kiinnostus valmennuksen sisältöön myös,
tämä ajankirjaaminen kalenteriin on silti välttämätöntä.

Kuva viime kesältä

LIIKKUMINEN


Yksi tehtävä oli miettiä, mikä on minulle mieluisin tapa liikkua?

Se on aika helppo, sillä se on ehdottomasti lenkkeily.
Lenkille voin lähteä periaatteessa (säävarauksella)
milloin vain ja koirien kanssa lenkkeilen jonkinverran jokatapauksessa..

Toinen on salilla käynti, tekeminen siellä toki vaihtelee ja tavoite on päästä jumppailemaan ihan kunnolla, kunhan selkä kuntoutuu. Nyt lupa kävellä juoksumatolla, crossailla tai tehdä yläkroppaa, jalkoja kevyesti tai vain venytellä.

Valmennuksessa pyritään löytämään pitkällä tähtäimellä kestävä tasapaino ruoan terveellisyyden, maun ja sopivien painonpudotusta tukevien annoskokojen suhteen.

Musta tuo lause on niin hyvä, se kuvaa samalla sitä mitä itsekin tältä valmennukselta haluan!

Laihdutusta tiukalla kuurilla kuvataan hauskasti rantapallon pinnan alla pitämiseen:
Hetkellisesti se onnistuu, mutta lopulta pallo ponnahtaa pinnalle tai sen yli.
Samalla lailla käy rajussa laihdutuskuurissa, sillä jokaista laihdutettua kiloa kohden
ihminen lihoo takaisi puolitoista kiloa kuurin jälkeen.

Totta ja näin on käynyt juuri mulle.

Perjantaina olikin sitten itsearvioinnin paikka. Pitäisi oppia sisäistämään valmennuksen ideologiaa ja havainnoida päivittäisiä tekoja ja valintoja.

Pinnan alta löytyy vähän rapsuttamalla paljonkin syitä syömiseen ja useimmiten se on yksinkertaisesti se että vaikkapa makeaan syöminen tuntuu hyvälle.
Illalla sohvalla telkkaria katsellessa on mukava mutustaa jotakin ja mieluiten hyvää, eli karkkia.
Tämä toistuisi joka ilta, jos en itse sitä jotenkin rajoittaisi.
Joko syömällä vähemmän tai olemalla syömättä.

Ruoka ei ole kohdallani se ongelma, söin viikonloppua lukuunottamatta salaatteja ja keittoja, jotka olivat hyvinkin terveellisiä.

Tehtävänä olisi myös etsiä liikuntalaji josta tykkään ja sanoisin että se on zumba, mutta en voi vielä aloittaa sitä. Asetin sen silti jo tavoitteeksi, huhtikuussa aion pystyä jo zumbaamaan.
Siihen asti se olkoon salilla juoksumatto, koska sinne voin mennä säällä kuin säällä ja milloin vain kelloon katsomatta ja siitä tykkään.

Kuva viime keväältä, tähän pyritään






VIIKKO 2

Odotin jo maanantaina innokkaasti jaa sitä mitä tuleva viikko tulee pitämään sisällään!
Nyt on aika kiinnittää huomioita riittävään nesteytykseen ja nälän erilaisiin tyyppeihin.

Mielenkiintoisia aiheita, sillä etenkin veden juonti tuntuu olevan monelle haastavaa.
Itse olen tottunut jo puhetyöläisenä pitämään vesipulloa aina työpöydällä ja olenkin työpäivinä juonut helposti reilu litran ihan työpisteen ääressä.

Nyt kotona ollessa pidän vesikannua aina tiskipöydällä ja täytän sen yleensä illalla valmiiksi, koska tykkään juoda huoneenlämpöistä vettä.
Tämäkin on makuasia.

Tykkäisin juoda sitruunalla maustettua vettä, mutta se aiheuttaa mulle migreeniä joten sitä juon harvakseltaan. Sen sijaan laitan monesti mintunlehtiä, ei ne juuri makua tuo mutta aavistuksen ehkä kuitenkin.

Nälän eri tyypit taas on aihe, jota en ole koskaan aiemmin ajatellutkaan. Onko nälkää erityyppisiä?
Kyllä vain. Tunnistan näistä helposti:

- Jano
- Alhainen verensokeri
- Tyhjän vatsan nälkä
- Emotionaalinen nälkä

Vaihtelu ja  ravinnonpuutos on varmasti vaikein tunnistettava.
Janoon on helppo napostella jotain pientä, kun on sellainen olo ettei tiedä onko oikeastaan pikku nälkä vaiko jano?!

Alhaisen verensokerin tunnistan siitä, että pinna kiristyy ja muutun kiukkuiseksi ja sitten alkaa särkemään päätä.

Tyhjän vatsan nälkä taas on se, kun vatsaa kurnii ja vääntää ja päällä on jo kiukku ja parhaassa tapauksessa päänsärkykin.

Emotionaalinen nälkä on mulla se itse ongelma. Syön täyttääkseni jonkin tyhjiön ilmeisesti tunnetasolla, mutten oikein itsekään tiedä minkä. Kaipaanko oikeasti vaikka vain hellyyttä ja päänsilitystä, mutta haen sen hyvänolon tunteen irtokarkeista tai jäätelöstä?

Vai haluanko palkita itseni kaikesta vaikka viime aikoina kokemastani?
Veikkaan jälkimmäistä koska mikään muu kuin makea, ei tyydytä makeanhimoa.
Koitan joka kerta herkkuja himoitessani kysyä itseltäni, haluanko pysyvän muutoksen
vai lisää läskiä?

No tiedätte varmaan mitä sisäinen ääneni vastaa, mutta silti vaikka haluan muutoksen,
joudun taistelemaan mielitekoja vastaan. Kuulostaako tutulta?

VESI


Vedenjuonnin lisääntyminen tällä toisella viikolla oli hyvä!

Huomasin että olen juonut keskimäärin vain litran puhdasta vettä päivässä ja nyt kun lisännyt sen kahteen, en kärsi samalla lailla siitä pikku nälästä ja kun juon lasillisen ennen ruokailua, tulen helpommin täyteenkin.

Veden juonnin hyödyt ovat siis merkittäviä,eikä vähiten painonpudotuksen kannalta vaan ylipäätään.

Näin ollen pelkällä veden juomisella olen kokenut että tämä toinen viikko sujui ruokailun osalta helpommin, kuin edellinen. Lisäksi oloon vähän kevyempi ja uskaltauduin vaa'alle ja olikin
pari kiloa lähtenyt. Nestettä juomalla poistuu nesteitä:)

Tämä muutosten tekeminen pikkuhiljaa, viikko kerrallaan on takuulla se salaisuus hyvään, onnistuneeseen painonpudotukseen sekä aikanaan siinä pysymiseen.

Ihan super iloisena ja innokkaana aloitan kolmannen viikon!
Jos yhtään mietin oisko tämä sun juttu, lähde ihmeessä mukaan - sillä hinta ei päätä huimaa ja valmennus luentoineen on tosi mielenkiintoinen.

Muutos-valmennus muuten valittiin vasta Suomen kolmanneksi tärkeimmäksi
terveysvaikuttajaksi KLIK.

Jos taas vielä mietit, käy lukemassa yhden onnistujan Sisko Päivikön ajatuksia täältä.
(itse en hyödy linkkien klikkaamisesta millään tavoin)



SEURAAVA VALMENNUS ALKAA 4.2.2019



Jos vaatteet kiristää ja ajatus elämäntapamuutoksesta piristää:
tutustu ja liity: tästä

Sellaisen asian halusin vielä kertoa, että sain vanhalta tuttavalta viestin, että
hän oli sisarensa kanssa lukenut blogistani tästä Muutos-valmennuksesta ja
sen perusteella he kumpainenkin ovat lähteneet tähän valmennukseen mukaan.
Mä olen siitä ihan Super Iloinen ♥

Viesti tuli aivan puun takaa ja kun kuulin että oma elämäntapamuutokseni on innostanut myös muita, se on paras palkinto minkä sekä bloggaamisesta että tässä Muutos-valmennuksessa mukana olemisesta voin saada.

Tilen jatkossakin kertomaan Muutos-valmennus kokemuksia  kuukauden välein,
mutta instagramissa voitte seurata matkaani lähes reaaliajassa.

Tuleeko siellä juotua tarpeeksi vettä?
Heräsikö sinulle kysymyksiä valmennuksesta tai ajatuksia jostain muusta aiheeseen liittyen?

Mulle voi laittaa viestiä joko blogin/FB:n tai Instagramin kautta :)

Ihanaa, energistä uutta viikkoa ja muistakaa juoda riittävästi vettä!

Maikku

sunnuntai 27. tammikuuta 2019

Pitaleivät vönerillä


Aina ei jaksa laittaa ruokaa pitkän kaavan mukaan ja silloin
nälkää tyydyttämään sopii vallan hyvin vaikkapa Pitaleivät.

Jokainen voi täyttää ne mielensä mukaan ja aikaa yhden pitan tekemiseen
 menee max 10 minuuttia. Helppoa ja herkullista!

Kebabia on kaupoissa monenlaista ja monen karvaan pettymyksen jälkeen olen
todennut että Poutun kebablastut ovat parhaita. 
Niillä täytin miehen pitan mutta omaani kokeilin Vöneriä.

Jos mietit mitä on Vöner, niin se on vegaaninen döner eli 100% lihankorvike 
jonka tuotesisältöön käytetty mm. vehnäproteiinia, rapsiöljyä ja mausteita.
Linkki siihen löytyy täältä.


Vöner-viipaleet


Rakastan kebabia yli kaiken, mutta harvoin saa Suomesta oikeasti tosi hyvää kebabia.
Maistoin Vöneriä ekan kerran viime kesänä Jänö-grillikioskilla ja se
oli niin käsittömän hyvää ja rakeenteeltaan täydellisesti onnistunutta, 
joten rakkaus Vöneriin syttyi jo silloin.

Sitten unohdin sen kokonaan.

En ole kaupoissa sitä ennen nähnyt ja kun nyt osui silmiin, 
halusin ehdottomastitäyttää oman pitani sillä. 

Paketissa on 200g, joten se riittää kyllä koko perheelle tai 
sitten voi kaveriksi keittää riisiä ja saa vönerin riisillä.

Meidän pitaleivät syntyi näistä aineksista:

PITALEIVÄT


♥paketti pitaleipiä
♥ vöneriä / kebabia
♥ cheddarviipaleita
♥ pilkottuja tomaatteja
♥ salaattia
♥ kebab-kastiketta
♥ kermaviiliä /ranskankermaa

Halkaise ja lämmitä pita mikrossa tai leivänpaahtimessa.
Lämmitä samanaikaisesti kebab/vöner mikrossa
Laita juustoviipale lämpimän leivän sisälle, lisää muut täytteet ja kastikkeet







Mieskin maistoi mun vönerillä täytettyä pitaa ja tykkäsi.
Hyvin todennäköisesti kebablastut jää seuraavalla kerralla kauppaan ja 
tilalle tulee maukkaat vöner-viipaleet.

Tykätäänkö siellä pitaleivistä tai kebabista?
Ootko maistanut vöneriä?

Maikku

perjantai 25. tammikuuta 2019

Viisi kiitollisuuden aihetta


Sain  My Life-blogin Jaanalta haasteen, mitkä ovat viisi kiitollisuuden aihetta.

Tämä aihe onkin pyörinyt paljon elämässä ja mielessä oikeastaan jo pidempään.
Erityisesti sairastumisen vuoksi, koska yleensä isot asiat, kuten menetykset  on ne miltä
elämän osa-alueilta tahansa - pistävät pohtimaan arvoja, kiitollisuutta.


1.TERVEYS ilman sitä on vaikea nauttia yhtikäs mistään. Terveys ja perhe ovat elämäni ykkösiä
eikä niitä oikein voi edes laittaa järjestykseen.

2.PERHE on kaikki kaikessa. Meidän perheestä jo isommat lapset asuvat omillaan, joten perhe
on muuttanut vuosien aikana muotoaan, mutta yhtä isoa perhettä kaikki ja perheenjäseniksi meillä lasketaan myös koirat.

3.YSTÄVÄT niiden merkitys on vuosien varrella kasvanut ja vaihdellutkin. Viimeiset pari vuotta olen viettänyt aikaa ystävien kanssa säästellen, sillä terveys on mennyt kaiken edelle.
Monia ihania reissuja, tapahtumia ja yhteisiä iltoja olen joutunut missaamaan terveyden takia.
Mutta, silti ilokseni mulla on edelleen muutamia todella rakkaita ystäviä elämässäni ♥

4.TYÖ  on tärkeä, muutta ihan eritavalla kuin ennen. Arvotan työn korkealla, mutten terveyden  tai ihmissuhteiden uhalla. Jos työ vie kaiken energian ja on työviikon jälkeen tyhjiin puserrettu, se verottaa kaikkia muita elämän osa-alueita, niitä tärkeitäkin. Pitkässä juoksussa myös sitä terveyttä.
Työ on siis tärkeä toimeentulon ja elämän hallinnan kannalta, muttei hinnalla millä hyvänsä.
Jos vain voin, hidastan elämää myös tällä saralla.

5.HARRASTUKSET tuovat iloa ja energiaa elämään.
Tasapainottavat monintavoin arkea ja työtä.
Omat harrastukset ovat sekä liikunnallisia että blogiin liittyviä ja vaihtelevat elämäntilanteen myötä.
Tässäkin terveys on rajoittanut liikunnallisia harrastuksia.

Perhekuva , valokuvaaja Maria Kalmi

Oli jännä huomata tätä kirjoittaessa, että kaikki kulminoituu viime kädessä terveyteen- kaikki.
Sairastuminen voi rajoittaa todella paljon, pitäkää siis itsestänne hyvää huolta ♥

Heitän haasteen alla oleville blogisiskoille:

Maatiaiskanasen Elämää
Outi`s Life
Zazal`s Petals
Sopusointuja 
Päden Paja

Mitkä ovat sun kiitollisuuden aiheet?
Maikku

keskiviikko 23. tammikuuta 2019

Mitä tänään syötäisiin

Kuinka moni tuskailee arkena saman asian kanssa - mitä tänään syötäisiin?

Bongasin tosin kivan linkin selatessasi netistä ruokaohjeita.
Strictly stylen Hanna oli listannut 40 eri ruokaa joista valita, listaan pääset tästä.

Niin ajattelin heittää ilmoille tälläisen "meidän 20 suosikkiruokaa" listauksen,
myös itselleni  jotta muistan kurkata mitä sitä voisi seuraavaksi loihtia kun ideat ovat vähissä.



ARKIRUOAT


Lapsethan söisi takuuvarmasti aina ranet nakeilla tai kalapuikoilla mutta jätän ne kokonaan listasta pois koska niitä ei tarvitse yhtään laittaa vaan valmistuvat kuin itsestään ;)

Tässä meidän perheen TOP 20🍝

Jauhelihakastike & spagetti/makaroni/keitetyt perunat/muusi
Nakkikastike & perunamuusi/keitetyt perunat
Lihapullat & perunamuusi/keitetyt perunat
Uunimakkara & perunamuusi
Kalapuikot & perunamuusi
Uunilohi & perunamuusi

Makaronilaatikko
Spagettivuoka
Lasagne
Cannelonit

Kana tai jauheliharisotto
Currykastike & riisi
Teryakikanaa & riisi

Kinkku tai jauhelihakiusaus

Kanapasta
Miilunpolttajan spagetti

Kalakeitto
Kanakeitto
Jauhelihakeitto
Nakkikeitto


Itseasiassa spagettivuoka on meidän uusi lemppari ja siksipä jaan ohjeen teille, 
jos innostutte kokeilemaan.

SPAGETTIVUOKA

1 1/2 pss rakettispagettia

600g naudan jauhelihaa
500g paseerattua tomaattia
(sipuli silputtuna)
suolaa
mustapippuria

Juustokastike:

4 rkl margariinia/voita
vajaa desi vehnäjauhoja
10-12 dl maitoa
paprikajauhetta
suolaa
1 dl juustoraastetta

Keitä spagetti puolikypsäksi.

Paista jauheliha ja sipuli, lisää aseerattu tomaatti ja mausteet. Hauduta.

Juustokastiketta varten sulata rasva, lisää jauhot ja kiehauta. 
Lisää maitoa pikkuhiljaa samalla sekoittaen.Anna kiehahtaa kunnes kastike sakenee.
Lopuksi lisää mausteet ja juustoraaste.

Voitele iso vuoka ja kaada vuorotelle kerroksittain jauhelihatomaattikastiketta ja spagettia
vuokaan niin, että päällimmäiseksi tlee ohut spagettikerros. Kaada juustokastike päälle.
Halutessasi voi ripotella vielä juustoraastetta päälle.

Paista 200 asteessa noin puoli tuntia.


Tänään meille syödään niinkin perinteistä ruokaa kuin jauhelihakastiketta ja spagettia :)

🍅🍠🍖🍕🍲🍳

Ois kiva kuulla mitkä on teidän helppoja lemppari arkiruokia?
Entä ylivoimainen suosikki?


Maikku








maanantai 21. tammikuuta 2019

My Day 008


Hyvin nukutun yön jälkeen ei ärsyttänyt ihan niin paljon kuin edellisinä päivinä,
lähteä tyttöjen kanssa aamulenkille.Pakkasta ollut viimepäivinä lähes 10 astetta ja
lenkit jääneet tosi lyhyiksi.
Aamulenkille en ole edes pukenut tossuja , osan matkasta kylläkin toista koiraa välillä
kantanut kun hän ei tassuhalvaukseltaan pysty koko matkaa  kävelemään.

Lähes joka aamun olen aloittanut tuorepuurolla ja kahvilla, kuten tänäänkin.
Tuorepuuro täytyy hyvin ja pitää nälkää, toisin kuin hötöleivät joilla aloitin
aamun vielä kuukausi sitten.
Kahvinhan juon aina muumimukista ja nyt olen raaskinut kaivaa kaapin kätköistä
oman aarteeni Nipsun ja vaikkette ehkä usko, kahvi maistuu siitä ihan erityisen hyvältä.

Värikäs aamupala saa unohtamaan että olenkin täällä kylmässä pohjolassa ja
vie mut hetkeksi jonnekin lämpimään. Tropiikkiin tai puutarhaan, josta ei
värejä ja kauneutta puutu.

Viikonlopun aamupaloissa on eri fiilis kuin arkena, koska lähes koko perhe syö sen samaan aikaan ja samalla pohditaan mitä tänään tehtäisiin.Eilen jo sovittiin, että tänään mennään leffaan, mutta oli vielä päätettävä kahden eri vaihtoehdon väliltä.

Aamupalan jälkeen aloin korjailemaan kirppiskamojen hintalappuja, sillä muutaman mutkan kautta
vaihtui pöytänumeronkin 10 > 103 ja piti lisätä vielä vielä yksi numero joka lappuun.
Onneksi saatiin tuo lisänumero perään, ettei tarvinnut joka lappua kokonaan kirjoittaa uusiksi.




 


Aamutouhujen jälkeen piti lähteä kauppaan, kun leikkeleet olivat loppu ja pakettiautomaattiin oli tullut paketti.Poikettiin ensin Tokmannilla ja löysin sieltä hennon vaaleanpunaisen ja pehmoisen huovan sohvalle kuudella eurolla! Me käydään siellä viikottain, usein pesuaineet ja kodin pikkutarvikkeet ostamassa.

Kaupassa käydään useimmiten S-marketissa ja bonuksien takia käydään jatkossakin.
Cittarin sekä K-kauppojen hinnat ovat suhteessa korkeammat kun Prisman ja S-marketin.
Nyt tuli ostettua niitä leikkeleitä, mansikoita, tulppaaneja, pasteijoita teineille ja Kitkatteja leffa naposteltaviksi.

Paketin sain Dependiltä, jonka kanssa on ollut ilo tehdä yhteistyötä jo  useita kertoja.
Nyt oli niin hempeitä sävyjä, että oikein odotan kunhan saan nämä geelit kynsistä pois ja pääsen lakkaamaan.

Päivän fiilis ♥ Positiivinen, flunssa helpottaa

Päivän liikunta ♥ Kaksi lenkkiä koirien kanssa ja 70 kyykkyä

Päivän ärtyisyyshetki ♥ Huomata kuinka likaiset ikkunat meillä onkaan







Jatkan muuten kukkien elämää usein niin että nappaan vain kukkaosan pois ja laitan maljaan,
näyttää oikein kivalle ja ilostuttaa pidempään. Niin tein tänäänkin.

Ruoaksi tehtiin pitaleipiä, sillä aikataulu oli leffan takia tiukka ja pitaleipiä ei ole tullut tehtyä aikoihin. Itse täytin omani vönerillä joka on vegaaninen lihankorvike ja aivan mielettömän hyvää.
Tuossa paketissa on 200g ja siitä riittäisi kyllä koko perheen pitaleipiin, mutta mies ei tingi lihasta, joten hän sai kebablastuja.Poutulla on muuten parhaimmat!

Pitaleivät ansaitsevat ihan oman postauksen, joten ei niistä nyt enempää.

Koirista sen verran, että vanhemmalla koiralla on kyllä ollut raskasta, sillä nuoremmalla on juoksut pahimmillaan ja hän on jokseenkin rasittava. Voi niitä. Kun ei voi oikein ulkonakaan pakkasen takia purkaa energiaa, on täytetty kongeja ja koitettu huomioida muutoin enempi.










Leffaksi valikoitui Juice ja oli kyllä hyvä. Biisit saivat Juicen elämäntarinan myötä ihan uuden merkityksen, samaistumispintaa ja onhan ne kappaleet hyviä. On se taitelijan ego vaan iso, se tuli hyvin leffassa esille ja samoin tietynlainen ironia ja tapa käsitellä isoja asioita ihmissuhteissa.
Aikamoinen persoona ja  Niemisen Rikulta kyllä vaikuttava suoritus näyttelijänä.
Loppua kohti jopa herkistyin, niin että sain nessua kaivaa.Jopa meidän teinit tykkäsivät leffasta!

Kotona laitettiin sauna vielä lämpiämään ja tein itselleni kasvohoidon, kuten lähes aina sunnuntaina.
Cattrierin clay mask  on pettämätön ja sen jälkeen laitoin Kocostarin kosteuttavia kukkaisnaamioita. Oli vähän yllätys että ne olivat yksittäisiä, ehkä oikein tykännyt kun ne liikkuivat kasvoilla, mutta tulihan kokeiltua.

Koirillakin on sunnuntaisin kauneudenhoitoa, tänään leikattiin kynnet, putsattiin korvat ja  leikattiin ylimääräiset karvat tassuista.

Kaikinpuolin oikein rentouttava sunnuntai.

Päivän herkuttelut ♥ Leffapopcornit ja pieni irtispussi

Päivän saamattomuus ♥ Eräs tärkeä luento jäi kuuntelematta, kun ei enää illalla jaksanut

Päivän biisi ♥ Tietenkin Juice ja 15 yö


Mitä siellä puuhailtiin viikonloppuja?

Ootteko käyneet leffassa viimeaikoina?
Jos, mitä haluaisit mennä katsomaan taikka suosittelet?

Maikku

lauantai 19. tammikuuta 2019

Hoivaa hiuksille

*Yhteistyössä Twistbe

Talvisin hiustenhoito jää vähemmälle huomiolle, ootko huomannut saman?
Ulkoillessa on useimmiten pipo päässä ja siksi mä en hiuksia juuri talvisin laitakaan
kummemmin, ellei ole jotakin menoa.

Kuitenkin hiukset rasittuu pakkasista, kuivasta ja kylmästä säästä ja tarvitsevat kosteutusta
siinä missä ihokin.

Sain Twistbe:ltä INNERSENSE:n Holiday Trion jossa kolme eri hiustenhoitotuotetta
matkakoossa. Tämä setti oli ihanne juuri testiin ja kaiken lisäksi niin kaunis, että sen
voisi antaa vaikka lahjaksi jollekin tai ottaa matkalle mukaan.

Pure holiday trio

Tuotteet saatu Pr-näytteinä


INNERSENSE HYDRATETRIO COLLECTION 


Innersense hydratetrio collection on salonkitason hiustenhoitosetti tehokasta
syväkosteutusta kaipaavalle hiukselle.

Täydellinen sarja hennoille ja normaaleille hiuksille.
Omani ovat ohuet eli hennot ja kuivahkot joten uskoakseni syväkosteuttavasta
tuotteesta on hyötyä.

Setissä on nämä kolme tuotetta 59 ml koossa:

♥ Hydrating Cream Haitbath - shampoo
♥ Hydrating Cream Conditioner - hoitoaine
♥ Sweet Spirit Leave in Conditioner - hiuksiin jätettävä hoitoaine

Näiden Innersensen tuotteiden takana on perustajien (Greg & Joanne) intohimo puhtaisiin,
turvallisiin ja samalla huipputuloksia antaviin raaka-aineisiin,
joiden tuotekehittelyyn he ovat erikoistuneet ja elämäntyökseen Innersensen rakentaneet






Sekä shampoo että hoitoaine tuoksuvat suloisen sitruunaisille ♥
Shampoo vaahtosi todella hyvin ja pesutulos oli hyvä.
Hoitoainetta laitoin ekalla kerralla vähän tavanomaista vähemmän, koska tarkoitus
saada nämä kulutettua loppuun samaan aikaan.

Hoitoaine oli kyllä varmasti hoitava mutta ei yksistään riittäisi saamaan hiuksiani
harjattavaksi. Sitä on siis laitettava reilusti ja tulos parani heti.
Onneksi oli vielä tämä hiuksiin jätettävä hoitoainesuihkekin, sillä mä käytän hoitavaa suihketta
joka päivä hiuksilla pesun jälkeen.

Suihke oli aika tuoksuton mikä oli vähän pettymys, koska shampoo ja hoitis tuoksui
tosi raikkaille ja saman tuoksumaailman olisi toivonut jatkuvan myös tässä tuotteessa.
Myöskään teho ei meinannut riittää selvittämään hiuksiani pesun jälkeen.
Hoitoaineen lisäys tosin auttoi tässä.

Matkalle voisin silti hyvinkin tämän tuoteperheen ottaa ♥

Twistben verkkokaupasta löytyy nämä tuotteet ja paljon muuta ihanaa.
Verkkokauppaan pääset tästä.

Käytätkö suihkutettavia hoitoaineita, mikä on suosikkisi?
Onko nämä tuotteet jo tuttuja?

Maikku


perjantai 18. tammikuuta 2019

Kirppikselle vai roskiin?


Taas on se aina vuodesta kun olen siivoillut kaappeja ja löytänyt vaikka mitä pieneksi jäänyttä vaatetta ja muuta tarpeetonta. Oon jo vuosia varannut pöydän itsepalvelu kirppikseltä,
koska se on vaan  niin helppoa ja vaivatonta verraten facebook-kirppiksiin ja toisaalta myös niihin kirppiksiin,  joissa itse pitäisi olla mukana myymässä.

Meidän lähellä on useampikin kirppis, joissa olen myynyt onnistuneesti.
Loppuvuodesta ihan tähän nurkille aukesi uusi, pieni mutta mukava kirppis.
Tällä kertaa tavaraa ei ole hirveästi ja  haluan kokeilla ihan lähellä avattua uutta kirppistä
joka on siisti ja edullinen. Uskon että saan parhaan tuoton kun myyntipaikka ei ole kallis, sillä
hinnoittelen kaikki sen mukaan että ostaminen ei kellään jää hinnasta kiinni.

Tämä Esterin kirppis on tosiaan pieni, mutta henkilökunta pitää myyntipöydistä huolta ja
yleisilme on tosi siisti.






Kirppiksillä myynti on paras tapa luopua itselle tarpeettomasta tavarasta.
Meillä ei ole edes tilaa säilyttää mitään vuodesta toiseen, mieluiten laitan eteenpäin ja saan kaappeihin tilaa sekä kotiin selkeyttä.

Poikien vaatteet myyn aina pakettina, kerään pieneksi menneet paristi vuodessa kummankin kaapeista ja laitan pakettina myyntiin Tori.fin ja aina menneet lähes samantien.
Yksittäiset nuorten vaattteet menevät kirppiksellä aika huonosti kaupaksi,siksi en niitä sinne
juurikaan vie. Kengät kyllä menee kaupaksi, jos vain on hyväkuntoisia.

Mulla on kellarissa vielä edelliseltä kirppiskeikalta tavaraa ja koitan saada nekin menemään nyt
kaupaksi. Kaikki talvikamppeet täytyy myydä nyt, kun on niiden sesonki.

KIRPPIKSELLE VAI ROSKIIN?


Käyn jokaisen vaatekappaleen tai tavaran silmämääräisesti läpi ja roskiin päätyy jos:

-on rikki
-tahra, mikä en lähde
-fleece, ohentunut olemattomaksi
-haalistunut (musta>harmaa)

Maalaisjärkeä tietty pitää käyttää, myyn vain sellaista jota ostaisin itse.
Joskus kun näkee likaisia ja rikkinäisiä juttuja myynnissä, ei voi kuin ihmetellä mitä
myyjän päässä oikein liikkuu. Toki ymmärrettävää, jos sellainen jonka voi helposti korjata
mutta näin ei aina ollenkaan ole.



Nyt otin pöydän kahdeksi viikoksi ja hintaa sillä on vain 50€ eikä muuta myyntipalkkiota.
Hintaan sisältyy tarralliset hintalaput mistä plussaa sekä paikan siistinä pitäminen.
Sitä ei voi oikein edes rahassa mitata, sillä muissa paikoissa on pitänyt itse huolehtia
siisteydestä ja se vaatii päivittäistä käyntiä myyntipisteellä.

Katsotaan kuinka kauppa käy, toiveissa on aina saada omansa pois ja mielellään samanverran taikka tuplaten myyntiä mutta pääasia ettei tavaraa tarvitse kantaa takaisin kotia.

Kerroinkin jo instassa kuinka mulle kävi, oli vähän epäselvyyttä aloittamisajankohdan kanssa
mutta lopulta kaikki kääntyi hyväksi.Tai niin mä luulin. Muutaman säädön jälkeen olen edelleen siinä tilanteessa etten tiedä vieläkään mikä päivä pöytävuokra alkaa, mutta tavarat nyt on hinnoiteltu ja valmiina lähtöön.Jonain päivänä.

Onko siellä kirppisihmisiä?
Käytkö myymässä vai ostamassa?
Millainen on sun lemppari kirppis?

Ihanan rentouttavaa viikonloppua ♥
Maikku


Koirakuulumisia, endometriitti ja strelilisaatio

Kuluneena kesänä on ollut jos jonkinlaista tapahtumaa koirien elämässä. Heinäkuussa vietettiin Tiran 9 v synttäreitä. Samoihin aikoihin...