tiistai 29. maaliskuuta 2016

Dietti viikko 7

Sen siitä saa kun ottaa rennosti pääsiäisen, vaaka on jämähtänyt samaan lukemaan kuin viikko sitten eli pudotusta ei ollenkaan. Höh. Tai oikeastaan ihan ymmärrettävää, koska  söin perjantaista maanantaihin normaalia ruokaa sekä herkuttelin surutta. Ihan oma syy ;)
Pääasia ettei ole noussut! 



Normaalielämässäkin tulee herkuteltua silloin tällöin, etenkin juhlapyhinä joten ihan hyvä harjoittaa sitä nytkin koska herkuttelu kuuluu elämään nyt ja tulevaisuudessa. Ennemmin painotan siihen että kohtuus kaikessa. Nytkin söin perjantaina pienen lihiksen kun niitä paistettiin, mutta vain yhden pienen!
Lauantaina oltiin ystävien luona syömässä ragua ja pastaa, sitäkin otin vain pienen annoksen ja lasillisen viiniä ja jätskiä mansikoilla jälkkäriksi mutta ei mitään överiä.
Sunnuntaina olimme kutsuneet isovanhemmat kyläilemään ja tein TikkaMasalaa riisillä ja naam-leivällä. 
Otin reilusti salaattia ruoan kanssa ja taas annoskoko oli maltillinen.
Jälkkäriksi on mangojuustokakkua joka oli suussasulavan herkullista ja sitä tulikin santsattua.
Eilen söin samaa ruokaa mitä jäi sunnuntaista ja taas salaattia, toinen lämmin ruoka jäi syömättä joten loppujenlopuksi päivän kalorit taisi olla aika normaalit.

Olen myös liikkunut jokin verran, lenkkejä koiran kanssa ja miehen kanssa käytiin eilen tekemässä melkein tunnin lenkki sen jälkeen kun ensin poikettiin Fallkullassa joten ihan hunningolla en sentään ole ollut.

Nyt taas normiarki ja tämän viikon tavoitteena saada taas miinusta ainakin puolisen kiloa. Kevätaurinko houkuttelee ulkoilemaan ja koska nyt selästä vihoitellut vasen puoli, taistelen sitä vastaan laittamalla tossua toisen eteen asenteella - mikään ei mua nyt lannista!

Kuva terve.fi
Mukavaa lyhyttä viikkoa ja tsemppiä haasteisiin!

Maiccu

6 kommenttia:

  1. Se on aina positiivista, ettei paino ole noussut vaikka on herkutellut!
    Hyvä sinä!😊
    Mukavaa tiistai päivän jatkoa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sepä, aika taiteilua tämä kyllä on! Puolivälissä vasta ja kesä on jo kohta ..auts..Mukavaa viikkoa myös sinulle :)

      Poista
  2. Zemppiä niin paljon, tuo on rankkaa, kun heti se vaaka rankaisee, jos vähäänkään höllää. Kunpa täällä pääsisin edes alkuun, mutta tässä tuijottelen tuota töröttävää mahaa joka pullistuu vaan kuin siihen joku puhaltaisi ilmaa.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niimpä:/ Kokoajan sais vahdata suupaloja ja ihan aina ei jaksa, ei kai tarttekaan:) Mulla kilot on viime vuosina tulleet myös vatsaan ja siitä en tykkää yhtään. Kumpa vois siirtää ne "oikeisiin" paikkoihin :)

      Poista
  3. Tikka Masala on tosi hyvää! Tykkään kovasti intialaisesta ruoasta :)
    Mukavaa tiistai-iltaa! :)

    VastaaPoista
  4. Se on kyllä hyvää! Mä oon pari kertaa vasta kokeillut tehdä sitä itse, hyvin maistunut! Kivaa iltaa sinnekin :)

    VastaaPoista

Jokainen kommentti on minulle tärkeä -kiitos kun kommentoit ♥

Facessa