maanantai 29. helmikuuta 2016

Dietti 3 viikkoa

Kolme viikkoa täynnä ja kolmannen viikon pudotusta -400g. Yhteensä 3,4 kg.
Odotin vähän enemmän koska paino kävi jo reilu kilon alempana mutta tähän sitten jäi.
Oon kuitenkin tyytyväinen, suunta on oikea ja pääasia että putoaa.



Varsinaista tavoitetta ei ole muutoin kuin että saan ne tavoitehousut kevysti jalkaan :)
Ehkä pyöreästi 7kiloa kokonaisuudessaan ja siihen nähden jo puolessavälissä vaikkakin viikot tästä eteenpäin tulevat olemaan vaikeampia ja tämän toisen puoliskon pudottaminen on hitaampaa.
Jos nyt ainakin 7 viikkoa yhteensä jaksaisin, sitten harjoitellaan painossa pysymistä :)
Mutta viikko kerrallaan.



Aamupala oli tänään nopea, 100% kauraleipää, kinkkua, kevytjuustoa 5% ja kurkkua.
Smoothiessa mansikkaa ja banaania, varmaan ainoita makuja joihin en kyllästy.
Aamupäivällä oli lääkäri ja sen jälkeen nopsaan uunikasviksia ja jauhelihaa kotona, koira kainaloon ja eläinlääkäriin. 


Nukutuksesta heräämässä <3
Eläinlääkärissä vierähtikin pari tuntia, koira nukutettiin mutta aiottua toimenpidettä ei tehtykään vaan jatketaan kortisonilla. Saas nähdä tehoaako. Kerron tästä toisessa yhteydessä :) Reissun jälkeen ruoanlaittoon miehen kanssa.  Eräällä bloggaajalla oli kivan oloinen bataattihampurilaisateria ja kun sattui aineksia olemaan, niin kokkailin itse samaa. Tehtiin iso satsi  jauhelihapihvejä, paistettiin pihvit uunissa ja mun bataattihamppari kypsyi siinä samalla. Viiltelin lakin, kypsyy nopeammin :)




Bataatti siis toimii sämpylänä, lisäksi pihvi, tomaattia ja salaattia väliin sekä hieman basilikalla maustettua kermaviiliä.

Tiialle otin pari kuvaa Kellogssin peltipurkista (niinkuin lupasin), jossa säilytetään muroja :)
Tää on ihanan retro, muistaakseni Kodin 1 joskus hankittu.





Iltapalaksi suunnitteilla herkullista suklaapuddingia ja päärynäomena, nam :) 



Oon varmaan jännittänyt  lääkärireissuja koko päivän niin että väsymys valtava, tänään ajoissa koira kainaloon ja unten maille. 

-Maiccu

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Jokainen kommentti on minulle tärkeä -kiitos kun kommentoit ♥

Facessa